山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功上锅蒸熟

鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法细腻皮肤、及功上锅蒸熟 ，山药山药50克，豆腐味精、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功

食盐
、豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个，食盐 、切碎。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。鱼肉30克。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。加适量食盐、芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许，