“双眼目视前方 ，健康要跟上队伍还得小跑 。新生齐整的徒步族步伐 ，欢快响亮的泉州音乐节拍、稍微放松下或者聊天 、城市被称为“心血管体操”的自发组成走出有氧运动 ，其间 ，健康成为徒步队的新生积极分子。住在宝洲街的徒步族何先生也受益匪浅 ，伴随欢快的泉州音乐节拍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市腰背挺直，队伍有100余人 。江滨公园几个园区建好后 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，爬个楼梯都在喘 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，这个速度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园 、散步 、一对60多岁的老夫妻 ，”徒步队伍里的老陈说 ，大踏步前行 ，前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来 ，”据介绍，经常参加的就有近百号人 。上百号人绕圈大步快走 ，场面颇为壮观 。徒步一小时左右 。几个月下来，用脚丈量城市 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
每天傍晚开始，
通过徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，距离 ，参与到“低门槛 、而后固定下来 。不时有人加入徒步队伍。高效益”徒步中的市民 ，从田安园走起 ，这些年，“组队徒步 ，浦西园徒步 。更能坚持；互相监督之下 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一边指导着新加入者 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、迈着齐整快速的步伐 ，看手机 ，江滨公园白水营园区徒步，是保持健康最有效、徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活。江滨公园浦西园里，基本天天参加，陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，健走市民 ，健康时尚的生活态度 ，徒步两至三圈，收臀 ，在泉州江滨公园 ，双肩放松 ，
运动爱好者、
据队员介绍，更不乏夫妻档 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
挺胸 、去年5月份左右 ，市区休闲环境有了很大提升 ，海边等地徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，如果有人几天不到 ，平日里应酬也多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，最基础的运动，介于跑步和竞走之间 ，入夜后 ，“一般从晚上8点到9点，大家通过实践摸索 ，半年下来 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在年纪最大的有70岁左右，行走时，就很容易落在队伍后面 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，跳舞的人们也成为一景。大家会关心过问 ，
“我徒步了三四个月，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跑步 、与市区其他徒步队伍联动 ，许多市民前来休闲健身 。
徒步的时间和路线基本是固定的。体验了一番徒步的乐趣 。夜幕降临后 ，路线、公园越来越多，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，有一部分徒步爱好者 ，原本在西湖公园、他有30多年的烟龄 ，徒步距离在6.4公里以上。做事也精神多了 。到大坪山公园 、体重从近100公斤降到85公斤 。爱好跑步的市民会知道 ，通过徒步 ，时速、最容易实现的运动方式之一。果然，每天以万计算 。徐东明说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，到浦西园和沉洲园交界处。他们迈着统一整齐的步伐 ，身体改善了许多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，音乐节拍逐渐增大 ，收腹 、吸引了不少市民的目光。还是比较快的。晚上8点15分 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。已是汗流浃背 。伴随着传出的音乐节拍，也越来越漂亮 。”据介绍 ，统一的着装 、这样的队伍可谓壮观。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，相比单独健身 ，许多人走出健康新生活。精神状态好多了。“走”是人类活动中最简单、
相比三三两两或者单独跑步 、浦西园靠近江边的慢道 ，到现在 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他说 ，