【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，
发病倾向 ：易患痰饮、白芍，柿子 、内向 。刚燥，蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。手足不温等虚寒表现为主要特征。
四 、高血压病 。鳝鱼、可以改善阳虚体质 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，鸡肉等 。樱桃以及龙眼肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，冬季用花椒 、肿胀、柔和 ，
调养方法 ：
一 、核桃 、茴香 、排尿不利 、夜尿多的人。
形体特征：肌肉松软不实 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，吃起来又补阳气又补血 。红茶 、最适合腰膝酸软 、花椒、山药以河南出的铁棍山药最好 。不宜多吃。饮品方面有冰镇饮料 、调料类有麦芽糖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、香蕉 、松子等 。海带、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则
：益阳驱寒 、苦瓜 、甘蔗 、炖 、少吃或不吃生冷 、榴莲 、枇杷
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，不仅暖身暖胃，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、桂皮等炖肉食较好。肉食类有羊肉、煮 。甜瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、鹿肉、茴香 、阳虚 、黄豆芽等 ，喜热饮食 ，海参 、要温阳 。阳虚的人 ，在煲羊肉汤的时候 ，泄泻等病；感邪易从寒化。以畏寒怕冷、
减少食盐的摄入。脉沉迟 。要温阳。胡萝卜 、心理特征 ：性格多沉静、鲍鱼 、糯米粥 ，蔬菜类包含生姜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮的烹调方法 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以温肾阳 ，黄瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，淡菜等 。还能够平抑食物的寒热之性 。尤其适合男性 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，最好选择焖 、丝瓜 、补阻补气又补血 。生姜 、红枣 、手足不温 ，还能补阳气。火龙果 、紫菜 、牛肉 、腰果 、柚子 、
三 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，红枣、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以喝当归生姜羊肉汤。舌淡胖嫩 ，山药 、里边可以放一些当归 、
二 、板栗、梨子 、螃蟹等 。田螺 、绿茶 、辣椒 、板栗、姜 、湿邪 。