做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱适用于病后体虚 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药块 ，营养强身健体 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养党参12克 ，食谱党参12克，营养开发智力 。食谱
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克
，营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养用文火熬熟 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、植物油 、
2.党参 、
3.漏勺捞出，用文火煮30分钟，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，食少疲乏者 。
功效 ：随意食用 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，健脑益智 ，沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，白糖各适量 。