5 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。
3、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可。篇萝 水初沸时 ，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，盖上锅盖 ，排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时。姜切片， 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
2、生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾 。
4 、料酒1/2茶匙、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。6 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ，并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，用生姜在锅里擦一遍 ， 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食 ，得到充分营养 ，葱切段备用 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。