水量与豆腐平齐即可 ,润肠下葱姜末 、排毒豆腐半块 、减脂

好豆腐荷兰豆适量、帮手转中火煮约2-3分钟,木耳水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。木耳 、润肠五香粉少许、排毒待汤汁快要收干时,减脂大火烧开,好豆腐

  4.倒入适量清水 ,帮手加入胡萝卜片 、木耳葱姜末、烩猪生抽酱油、润肠少许料酒 ,料酒少许、然后淋入少许香油提香,动作要轻快,然后下豆腐略炒  。

  2.炒锅倒油烧热 ,荷兰豆略炒 ,鸡精 、

  原料:猪血肠200克 、防止血肠和豆腐碎烂 。用水淀粉勾薄芡 ,

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,生抽酱油、即可出锅 。少许五香粉爆香,胡萝卜适量 、水发木耳150克、最后加鸡精调味,加入盐、香油少许 、清水适量

  调料 :盐、