含维生素b的食物 韭菜、释迦、木瓜、麦芽等

黑枣等。生素食物豆浆、生素食物

生素食物山竹、生素食物川七
、生素食物水果：金橘、生素食物李子、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、生素食物

    1 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物腐竹
、生素食物芽菜
、生素食物油菜花、生素食物红枣、榴莲、豆类：豆腐、龙须菜、大豆卵磷脂等；

    2、草莓、红苋菜 、蔬菜
：竹笋
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、释迦
、木瓜 、麦芽等；

    4、腰果、