正常衰老和阿尔茨海默病 ，个症干预最直接的状可兆专。比如每周发生好几次 ，尔茨人们获取外界信息的海默好能力就会显著下降 ，早治疗 。病前忘记缴费 、家提
如何预防和尽早发现？醒最
日常该如何预防？
1.保护听力 。
2.多途径用脑 ，趁早参加体育锻炼 、个症干预随着我国人口老龄化程度不断加深 ，状可兆专刷手机 。尔茨健忘的海默好程度和频率不一样 。不愿出门 ，病前对大脑的家提刺激较差
。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，逐渐退缩 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，保护大脑 。不愿和人交往，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，不是单纯忘事 。 出门前反复找钥匙
， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，但建议尽早就医评估 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、 10.性格变得孤僻
，但家人的观察往往是最敏锐
、 5.判断力下降 ， 1.记忆力下降 ，可能不只是“老了记性差”，区别主要有两点 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、 第一，这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，目前研究发现
，识别与干预进行解读。被动 ，就是想不起那个名字……这些变化， 6.未能按时处理事务 ，建议尽早就诊
，“我们应该到社会上和人交往 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，副主任医师秦琪等专家 ，觉得做事不如以前顺手 ，表达不清楚。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。这种刺激可能过于单调
、(记者赵方园)
能力下降等迹象，或者突然淡漠 。做决定困难 ，变得易怒 、放在奇怪的位置，反应有点慢、多途径用脑 ，焦虑 、别只刷手机 。性格改变 、做事能力下降 。”
第二 ，看不准距离 ，记忆活动等 ，而且家属提醒也想不起来。争取早诊断 、还想不起来 。要坚持健康生活方式 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，忘了怎么烧；话到嘴边，控制血压 、积极参与社交和体育锻炼 。尤其近期记忆变差 ，
9.视觉和空间感出现障碍 ，慢慢不会了。血脂 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、是否伴随其他症状。多疑 ，不要简单归因于“老了”。唐毅说 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。
8.情绪和行为改变 ，分不清白天黑夜 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、
2.难以执行熟悉的活动 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，很多研究显示 ，随着年龄增长 ，会用的家电 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，也能很快想起来 。保护听力和视力 ，
这10个症状 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，没有主动发挥大脑能动性 ，做事情能力不如以前 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，唐毅指出 ，
3.说话词不达意，阿尔茨海默病不只是健忘，这种观念需要改变。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。容易上当受骗 。也不愿或不会学着用 。吃药 、如果听力下降 ，
需要提醒的是，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，
4.对时间和地点搞不清，经别人提醒后，老了再预防就行 ，大脑功能会缓慢下降 。东西放在眼前却像看不见。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、赴约等。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、这样对大脑才是更好的刺激。而是大脑在发出求救信号 。从40岁左右开始 ，怎么区分？
唐毅指出 ，血糖、反复问同一个问题 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，原来会做的饭 、
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。
7.把东西放错地方 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，原来微波炉 、这种给家人持续的印象非常关键 。洗衣机用得很熟练 ，健忘往往更频繁 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，老人可能记不住事 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，话到嘴边想不起词 ，”秦琪提出 ，明确病因 ，