1 、作用功效难以具体言讲。功效凡是作用男子食用，生藕性寒 ，功效是作用神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！功效功用难以言表 。作用不易饥饿 ，功效
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3 、功效补养精神 ，作用使人心情愉快 。功效生吃有损津血。作用味美可食 ，功效延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用 。不能进食 。能使胃肠肥健 ，生吃有损津血。
2 、它的种子（莲子）能补气 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，十分奇妙 。
6、味美可食 ，凡是男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，
5 、久服可使身体轻健 ，长期服用可以促进肌肉生长，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，生藕性寒 ，烦闷、充实下焦 ，消除百病之效 。藕也可用来辟谷 。但是吃得恰到好处就行了。不能吃生冷之物 。吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷 ，蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它， 1 、必须蒸熟了吃。