6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏性温和 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶生津开胃 、炖蛋口感极佳，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养、润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中，超好吃
有南北杏仁之分 。所以，我过滤了无数遍，浸泡2小时 ，根据个人口味4随吃的水果 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病、并最后过一遍细筛
11用勺，