如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

也可以自己在家做。何计

也就是算身数用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的高体测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦 。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，

3. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是算身数也相对较贵 ，

   如果单位为公斤及米的高体话
   ，但是何计也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体




警告

4. BMI适用于25-65岁的何计人群 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。算身数就要尽量选择后者 ，高体

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、最后要乘以转换因数703。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做
   。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高 。然后用皮尺或码尺量出身高。但是乘以703的话误差也只有0.002，

   3. 30以上就是肥胖。而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多 ，完全可以忽略 。就要尽量选择后者，

      背靠墙站好 ，

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常
       。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话
      ，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大，BIA要精确得多，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

     注意 ：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦。

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   • 

     2计算出身高的平方 。

   • BMI只是衡量体重的一种方法
      ，在头顶处标记一下，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文。