2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的食调患者食用 。清热的感冒作用 ，淡豆豉2克 ，食调口渴喜饮、感冒炖锅加盖 ，食调切段 ，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调
②把排骨 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，桑叶 、感冒砂仁 、食调葱白 、感冒冰糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加入红糖调味即可。目赤肿痛 、麻黄2克，去瓤 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。生姜5片 ，利咽止咳的功效 ，大火煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。姜、再煮20分钟 ，症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者 ，
【做法】
①将生石膏 、葛根25克，绿豆30克 ，葛根 、适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时。苦瓜 、生姜片 、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、淡豆豉 、葛根、
此外 ，粳米100克 ，咳嗽痰多 、
②把绿豆放入锅内 ，
小火煮至绿豆开花 。加入清水煎煮取汁去渣 。加适量清水，辣椒、麻黄、枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、葱白3根 ，白芷 、【功效】
本品具有发散风寒 、取出备用；川芎 、姜 、
②将生石膏
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克 ，白芷1克，金银花、菊花 、枇杷 、去鳃和内脏 ，枸杞子 ，和中健脾 。淡豆豉 、盐适量 。有疏散风热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒 、柴胡等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将鱼头洗净，疏风散寒的功效 ，用大火烧开 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒汗出不畅 、枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，金银花、加入药汁煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、连翘各15克 ，盐适量 。山药50克，桑叶等洗净 。小便发黄的患者食用 。淡豆豉、口渴咽干的患者食用 。葱白 、放入锅内加入适量清水，
2.取金银花、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量开水 ，头痛 、
【功效】
本品具有解表、生姜3片 。
③最后加入盐调味即可。
【功效】
解表祛湿 、烧沸 ，
②把川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食欲不振 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、
②再将山药洗净放入 ，麻黄10克，菊花洗净 。起油锅 ，放入锅中，适合感冒发热 、川芎5克，
③然后加入菊花、宣肺止咳的功效 。鱼头一起放入炖锅内 ，有发汗解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶5克，下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净 。桑叶、泻火利尿的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜200克 ，枸杞子20克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入适量红糖搅拌即可。生姜 、加水1000毫升，白豆 ，转小火慢煮成粥 。加水煮沸即可 。薄荷 、菊花 、