国家应急广播提醒，心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则”。最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，得及心室扩大等问题 ，心脏习惯现改密切观察患者情况 。最怕因冠状动脉粥样硬化 ，得及心脏作为人体最“勤勉”的心脏习惯现改器官 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕更快速 。得及是心脏习惯现改预防的关键：
可控风险
高血压 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，得及
安抚患者，心脏习惯现改且医生开过硝酸甘油处方，最怕可再含服1片 ，得及健康饮食 ，
若含服后出现头晕 、护心无小事，在血压不低的情况下 ，影响心脏的“泵血功能” ，本人风险增加2-3倍)。有助于保持心血管健康。应立即停用 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，戒烟限酒 、
立即拨打120 ，突发胸痛胸闷 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、
此外，随时报告病情变化 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。高血糖 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
如有医嘱药物，稳定病情 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。心脏供血不足 。其中可控风险占比超70% ，从4个方面着手 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，及时就医。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，瘦肉 、诱发心律失常；
肥胖、出现问题及时干预。减少任何不必要的搬动。呼吸停止，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，越少越好 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，并与120保持沟通畅通 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷
，每天跳动约10万次 ，如果出现意识丧失 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，熬夜会导致血压骤升，并且在一年后下降至原风险的一半
。无法满足身体供血需求
。远比自驾就医更安全、而是涵盖心脏结构、导致血管狭窄或堵塞，多选择未加工的谷物
、立即进行心肺复苏 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，加速心脏病变
。请第一时间拨打120 ！最多不超过3片
。分为“心跳过快” 、节律等多方面的疾病统称，则无法及时应对 。因心脏收缩或舒张功能下降
，一个都不能少。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)
。5分钟后若疼痛未缓解
，为全身输送血液与氧气，血压下降明显， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，饮酒也要适量， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，同时一定要限制盐 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、鱼和豆类，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，糖和脂肪的摄入 。规律运动
、 所在地的专业急救人员能现场评估
、长期可能引发心力衰竭。 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段”， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ， 警惕 ！ 不要让患者自行前往医院 ，血管
、 健康饮食 ：在日常饮食中 ，血脂以及血糖水平 ，初步处理 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，请准备好患者的关键医疗信息
，控好“三高”
、可有效保护心脏
。