蜂蜜  、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1 、蒸南

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油。南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟。

原料：

　　南瓜、

　　6、把西蓝花围边即成 。