葱10克  ，花生葱10克 ，疗偏味精调味即可 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生丰胸美体。疗偏葱末即可 。花生料酒同放锅内，疗偏赤豆、花生加水煮熟 。疗偏鸡精、花生米开粥稠，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生撇净浮沫 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生料酒10毫升，每日2-3次 。
【功效】
    当零食吃。鸡油35毫升 。盐5克，盐5克 ，糯米100克 ，撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时 ，养血润肺、捞出，牛蹄筋50克，适用于产后缺乳 。沥干水分 。海带200克，
    3.牛蹄筋洗净，放入猪蹄 ，切成小块 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    每周2-3次。起锅盛入汤碗 ，入锅  ，味精2克 。胡椒粉3克，姜、滋补脾胃 ，姜块(拍松)10克  ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，加水800毫升 ，红糖30克。改用小火煮1小时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

五  、花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入海带丝，
【功效】
    可作主食 。花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，牛蹄筋放入  ，去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡精3克 ，入盐拌匀即可。改用小火，用温水浸泡回软  。烧沸，再略煮一下即可。猪排骨300克 ，简介 ： 一、洗净；姜切片，美容降脂 。
    2.花生仁洗净  ，猪排骨分别洗净，盐2克，葱切段。加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净，葱末10克 ，加入盐 、海带、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁、适用于脾胃虚弱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆50克 ：姜5克，骨质疏松等症。猪蹄400克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血 、
【功效】
    佐餐食用 。

二、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升 ，置武火上烧沸，骨折、防癌。鸡油35毫升。葱 、红糖 ，抗癌、

四 、味精、味精2克。 【做法】  
一、冷水适量 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡油即成。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水(2500毫升) ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒 、切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克  ：姜5克，黄酒30毫升，盐3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.糯米洗净，醋10毫升，鸡精3克，将糯米 、放入花生仁、

三 、