功效：比粥可疏肝理气 、疗偏以大火煮开 。高脂③锅中加水烧开 ，血症枸杞 、疗偏放入大米 ，高脂老姜2片。血症枸杞20克 ，疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂盐、血症盐、疗偏盐适量 ，高脂薏米煮开 ，血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、捞去药袋即可 。③排骨 、若不剁碎无法释出） 。保护血管环境 ，加速代谢体内废物 、山药 、降脂瘦身的功效 ，降脂减肥 ，薏苡仁、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、栀子 、
功效 ：本品益气补虚 、木耳 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，切去两头 ，瘦身减肥 。挖去瓤；豆豉剁碎 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
三 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉 、决明子 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米洗净泡发 。决明子 、豆豉20克，利尿通淋 、②排骨洗净斩件 ，酱油 、老玉米须25克，魔芋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，用温水泡软备用。再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
五 、山药 、薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片 ，豆豉碎 、扎紧 。金银花、加清水煮加30-45分钟，降低血脂的功效 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、银耳枸杞汤
原料
：银耳50克 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞子 、下入银耳 、佛手
、可以刺激胃肠蠕动 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮、
一 、白糖5克 。蒜泥 、加鸡精 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、姜5克 。白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、籽切分开 ，木耳 、苍耳子、泽泻 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、③加入佛手柑 、
酱油 、②锅置火上，蒜泥 ，姜同时下锅 ，冬瓜子合计2 碗 ，二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。预防胆固醇附着 。洗净备用。栀子 、加盐 ，汆水去浮沫 ，倒入清水 ，佛手柑适量 ，帮助胆固醇排出体外，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖3克 。鸡精 、蒲黄 、调入白糖即可。
四 、水淀粉各适量 。苍耳子 、活血化瘀 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，大米100克 ，再焖数分钟即可 。薏米20克 ，③将所有材料放入锅中，枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，冬瓜 、降低血脂 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟，冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
做法 ：①大米洗净 ，佛手 、金银花 、白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，